O quadro ilustra o controle da percepção subjetiva de esforço (PSE) de um microciclo de treinamento. O método da PSE da sessão permite quantificar a carga interna de treinamento, de modo relativamente fácil e de baixo custo.
| Dia | Duração da sessão (Volume) | PSE |
| Segunda-feira | 60 | 6 |
| Terça-feira | 30 | 8 |
| Quarta-feira | 60 | 5 |
| Quinta-feira | 70 | 7 |
| Sexta-feira | 50 | 6 |
| Sábado | 30 | 9 |
O quadro ilustra o controle da percepção subjetiva de esforço (PSE) de um microciclo de treinamento. O método da PSE da sessão permite quantificar a carga interna de treinamento, de modo relativamente fácil e de baixo custo. Nesse contexto, analise as afirmativas e assinale \”V\” para verdadeira e \”F\” para Falsa:
( ) Com base nos valores do quadro, a PSE da sessão mais alta deste microciclo é observada no sábado.
( ) Analisando os valores do quadro, a PSE da sessão mais baixa deste microciclo é observada na terça-feira.
( ) De acordo com os valores do quadro, a PSE da sessão mais alta deste microciclo é observada na quinta-feira.
( ) Considerando os valores do quadro, a PSE da sessão mais baixa deste microciclo é observada na quarta-feira.
( ) Segundo os valores apresentados, a PSE mais alta e mais baixa foram observadas na quinta-feira e na terça-feira, respectivamente.
Assinale a alternativa correta:
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