Ao dar início a um período de treinamento, é necessário que se pense nos objetivos que se pretende alcançar, para que assim, seja realizado o planejamento das estratégias para se obter os melhores resultados.

PEDRO, R.E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020.

Considerando os principais objetivos do treinamento esportivo, avalie as afirmativas:

I. O treinamento esportivo tem como único objetivo desenvolver as capacidades físicas dos atletas, pois é a principal base para o desempenho atlético.

II. A partir do conhecimento sobre o desenvolvimento das capacidades físicas, é possível desenvolver programas de treinamentos para que os atletas aprimorem essas capacidades.

​III. As capacidades físicas que melhoram o desempenho do atleta estão associadas ao desenvolvimento ou melhoria da força, potência, resistência, aptidão cardiorrespiratória, composição corporal, flexibilidade e coordenação motora.

​É correto o que se afirma em: