Considerando o contexto do excerto acima, assim como o estudo dos princípios e organização do treinamento, explique os três princípios (individualidade, variedade e sobrecarga) mencionados no texto.
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Considerando o contexto do excerto acima, assim como o estudo dos princípios e organização do treinamento, explique os três princípios (individualidade, variedade e sobrecarga) mencionados no texto.
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